Tostr

Продолжаем рассказывать о том, какие гаджеты можно подарить тем, кто следит за своим здоровьем👇 ТРЕКЕР СНА Спокойный крепкий сон — одна из главных составляющих здорового образа жизни. И трекер сна поможет его обрести. Обычно он выполнен в виде полосы с датчиком, которую вы кладете поперек кровати, а сами ложитесь сверху. Пока вы спите, устройство будет фиксировать движения тела, пульс, частоту дыхания и прочие параметры. Иногда трекеры сделаны в виде браслета, иногда встроены в фитнес-браслет. Принцип работы остается неизменным. Девайс на запястье отмечает время засыпания и пробуждения, выявляет фазы сна и определяет, сколько они длятся и как протекают. Когда вы проснетесь, то сможете просмотреть всю текущую статистику в приложении, а заодно получить рекомендации по улучшению качества сна. Например, оптимальное время, в которое следует отправляться на боковую, или что съесть за ужином, чтобы лучше уснуть. --- ТОНОМЕТР Не стоит думать, что тонометр — подарок исключительно для бабушек и дедушек. Артериальное давление является одним из важнейших показателей правильной работы организма, за которым нужно внимательно следить в любом возрасте. Тем более что сердечные заболевания заметно помолодели за последние годы. Самыми простыми и удобными в использовании считаются автоматические электронные тонометры. Принцип работы легко освоят даже пожилые люди. Помимо собственно давления многие модели измеряют частоту сердечных сокращений и запоминают результаты последних измерений. Самые продвинутые устройства могут управляться с помощью голосовых команд и давать аудиоподсказки. Оптимальный вариант для людей с проблемным зрением. --- УМНЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ Нет, речь не о туго затягивающихся несгибаемых корсетах, в которых не то что ходить — дышать тяжело. В современном исполнении корректор осанки представляет миниатюрный датчик, который удобно крепится на спину с помощью регулируемых лямок (можно даже поверх одежды). При первом использовании вы расправляете плечи и выпрямляете позвоночник, принимая комфортную для вас позу. Затем активируете датчик, чтобы он запомнил правильное положение тела. И теперь каждый раз, когда вы будете от него отклоняться, устройство будет посылать звуковой сигнал. Некоторые модели дополнительно выполняют функции шагомера и счетчика калорий. --- СТЕРИЛИЗАТОР Многие из нас по привычке продолжают носить защитные маски и обрабатывать руки антисептиком. Но на окружающих нас предметах микробов от этого меньше не становится. Хотя бы немного улучшить ситуацию поможет стерилизатор. Обычно он выполнен в виде небольшого бокса со встроенной ультрафиолетовой лампой внутри. Кладете в эту коробочку ключи или очки, оставляете на несколько минут — и микробов как ни бывало. По крайней мере, так обещают производители. Перед приобретением следует уточнить, что можно дезинфицировать в таком стерилизаторе, а что нет. Особой популярностью пользуются портативные модели, которые удобно носить с собой, куда захочется.