УМНАЯ БУТЫЛКА

Тем, кто занимается спортом или просто придерживается разных диет, особенно важно следить за водным балансом. И умная бутылка в этом деле — нужный и ценный помощник. У нее есть встроенный датчик, который вовремя напомнит, что пора пополнить запасы жидкости в организме. Также девайс показывает, сколько всего воды вы выпиваете, что упрощает подсчет суточной нормы. Если синхронизировать бутылку со специальным приложением на смартфоне, можно скорректировать эту самую норму с учетом вашей физической активности и других индивидуальных показателей. Самые продвинутые модели поддерживают заданную температуру воды и даже нейтрализуют содержащиеся в ней бактерии.

ФИТНЕС-БРАСЛЕТ

Этот многофункциональный гаджет пригодится тем, кто регулярно посещает тренажерный зал, бегает по утрам или в принципе ведет активный образ жизни. Он считает пройденные шаги, расстояние и скорость, с которой вы его преодолели, а также частоту сердечных сокращений и количество сожженных калорий. Все собранные данные устройство отправляет в приложение на вашем мобильном устройстве. Вы можете видеть не только результаты отдельно взятой тренировки, но и динамику физической активности за неделю, месяц, полгода и любой другой период. Самые крутые браслеты на основе проанализированных данных выдают практические рекомендации. Скажем, сколько калорий вам нужно потреблять в сутки, чтобы худеть продуктивнее, или сколько часов отдыхать, чтобы восстановиться после занятий.

МИОСТИМУЛЯТОР

Миостимулятором условно можно назвать устройство для пассивной прокачки мышц. Это нечто вроде массажера для домашнего использования. Он состоит из миниатюрной базы с электронной панелью управления и нескольких датчиков-пластин. Последние закрепляются на различных частях тела (плечах, бедрах, талии, животе) и пропускают через них слабые разряды электрического тока. За счет этого мышцы начинают сокращаться с заданной частотой. Миостимулятор не заменяет собой тренировки, а скорее дополняет их. Он неплохо помогает снять боль в мышцах и восстановиться после травм, улучшает кровообращение и микроциркуляцию, снимает судороги и зажимы. Для борьбы с целлюлитом и создания красивого рельефного торса он тоже будет полезен.

УМНЫЕ ВЕСЫ

Умные весы понадобятся не только тем, кто усиленно пытается худеть или, наоборот, наращивает мышечную массу. Этот гаджет нужен всем, кто внимательно относится к своему здоровью. Ведь помимо массы тела он показывает процентное содержание жира, жидкости и мышечной ткани. Есть особо крутые модели, которые определяют индекс массы тела (соотношение веса к росту), объем костной ткани, подкожного и висцерального жира, скорость обмена веществ и даже примерный биологический возраст. Проанализировав все полученные данные, устройство может подобрать оптимальный рацион и дать советы по корректировке физической активности. Как и в случае с другими гаджетами, для этого весы должны быть синхронизированы с приложением на смартфоне.

Продолжим завтра ;)