Предыдущая публикация
Продолжаем разбираться в теме умных весов👇
НАСКОЛЬКО ТОЧНЫ?
Главное, что следует иметь в виду: даже умные весы врут. Но не потому, что не хотят огорчить вас новостью о лишних набранных килограммах. Метод анализа путем электрического импульса сложно назвать достоверным. Если не вдаваться в сложные технические подробности, этот импульс проходит только в нижней части туловища, не охватывая спину, грудь и шею с головой. Поэтому данные, которые вы видите на дисплее, всегда будут с погрешностью.
Любопытно, что она зависит не только от точности сигнала, но и от вашего физического и эмоционального состояния. Если вы не выспались, перенервничали, голодаете весь день или только что закончили интенсивную тренировку, данные весов будут искажены. Поэтому для максимально точных результатов следует взвешиваться в спокойном состоянии. Лучше всего делать это сразу после пробуждения и посещения туалета с минимальным количеством одежды или вообще без нее.
ЧТО ЕЩЕ УМЕЮТ СМАРТ-ВЕСЫ?
Некоторые продвинутые модели умных весов могут вычислять индекс массы тела. Этот показатель позволяет определить, насколько ваш вес соответствует росту. Если точнее — имеется ли у вас серьезный избыточный вес или, наоборот, его критический недостаток.Наиболее интеллектуально продвинутые весы способны оценить скорость и качество обмена веществ, а затем на основе собственного анализа составить подробный рацион на день, чтобы скорректировать метаболизм, если с ним есть проблемы.
Существуют умные весы, которые настолько круты, что могут определить ваш точный биологический возраст. Для этого они вычисляют и сопоставляют десятки физиологических параметров. Например, объем висцерального жира (скапливается в брюшной полости и между внутренними органами), подкожной клетчатки, костной ткани, скелетных мышц.
ЧТО СДЕЛАТЬ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
Перед первым взвешиванием вам необходимо будет ввести в память умных весов стартовые параметры. Чаще всего это пол, возраст и рост. Дальше нужно будет установить специальное приложение на смартфон или планшет. Обычно производители смарт-весов параллельно выпускают фирменное приложение, «заточенное» именно под них. Но если оно чем-либо вас не устроит, всегда можно попробовать скачать стороннюю универсальную утилиту. Главное, чтобы она была совместима с маркой и моделью ваших весов. Дальше нужно будет синхронизировать весы с мобильным устройством. Чаще всего это делается при помощи bluetooth. После этого все ваши данные и результаты измерений будут сохраняться в памяти весов и на смартфоне или планшете.ЧТО ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ ПРИ ВЫБОРЕ
О функциональности мы рассказали довольно подробно. Что из всех этих опций действительно важно и нужно, решать вам. Не забывайте при покупке проверять максимальное значение, на которое рассчитана понравившаяся вам модель. Поскольку чаще всего мы взвешиваемся в ванной с кафельной плиткой на полу, на корпусе обязательно должны быть устойчивые противоскользящие ножки.Другой важный нюанс: если вы худеете с кем-нибудь заодно, у ваших весов должно быть предусмотрено несколько слотов памяти. Иначе вы не сможете параллельно производить и сохранять измерения для нескольких людей. Соответственно, и в приложении также следует создать несколько разных профилей.
И еще один маленький совет напоследок. Старайтесь приобретать весы того же бренда, что и ваше мобильное устройство. В этом случае два умных гаджета не будут конфликтовать, а у вас не будет проблем с эксплуатацией.
И еще один маленький совет напоследок. Старайтесь приобретать весы того же бренда, что и ваше мобильное устройство. В этом случае два умных гаджета не будут конфликтовать, а у вас не будет проблем с эксплуатацией.
Следующая публикация
Нет комментариев