Импульсные массажеры дают слабые разряды тока, за счет чего мышцы попеременно то сокращаются, то расслабляются. Создается интересное ощущение, что они двигаются сами по себе. Но это совсем не больно. Такой массажер будет полезен, если вы ведете сидячий малоподвижный образ жизни или восстанавливаетесь после постельного режима.

Перкуссионные (ударные) массажеры как бы простукивают мышцы шейного отдела, имитируя работу пальцев массажиста. Интенсивность можно регулировать в зависимости от желаемого эффекта. Такие модели часто применяют спортсмены после длительных физических нагрузок.

Вибрационные массажеры воздействуют на мышцы подвижными роликами. Силу и скорость вибрации можно задавать, исходя из собственных ощущений и поставленной цели. Таким образом глубоко прорабатываются мышцы, за счет чего уходят боль и напряжение.

Инфракрасные массажеры разогревают мышцы изнутри. Но здесь следует быть особенно осторожными, поскольку воздействовать инфракрасными лучами на позвоночник и кости нельзя. При грамотном использовании эффект намного заметнее, чем от любых других массажеров.

МАССАЖЕРЫ-ВОРОТНИКИ И ПОДУШКИ

Этот класс массажеров никакого лечебного действия не оказывает, поскольку точечного воздействия у них попросту нет. Зато они помогают привести в тонус затекшие мышцы, расслабиться и получить порцию приятных ощущений.

Массажер-воротник

Внешне он похож на плотный укороченный шарф. Его можно не только положить вокруг шеи, но и прикладывать к другим проблемным зонам: плечам, пояснице, бедрам и даже стопам. Фиксируется устройство при помощи специальных лямок или липучек. Есть модели, предназначенные только для шейного отдела. В зависимости от принципа работы, в этом классе массажеров различают несколько разновидностей.

Массаж шиацу основан на вращении двух крупных шарообразных роликов. Они вращаются по кругу или более сложной траектории. Второе намного лучше, поскольку проработка мышц получается более глубокой. Это отлично снимает мышечные зажимы.
Вибрационный массаж сочетает постукивания и похлопывания, почти так, как это делает профессиональный массажист. Такая процедура тоже неплохо убирает зажимы в шее и приводит мышцы в тонус.
Импульсный массаж воздействует на мышцы слабыми разрядами электрического тока. Они ощущаются, как легкое покалывание. В результате улучшается циркуляция крови и проходит гипертонус в мышцах.

Массажер-подушка

Она отличается от воротника более компактными размерами, да и обращаться с ней намного проще. Кладете подушку на диван или спинку кресла и устраиваетесь поудобнее, чтобы шея прилегала точно к девайсу. Включаете и расслабляетесь. Кстати, такую подушку можно прикладывать не только к шее, но и другим отделам спины, требующим проработки.

В основном в подушках используют ролики для массажа шиацу. Вращаясь в разном темпе и направлениях, они снимают зажимы и тонизируют «уставшие» мышцы. Как и воротник, подушка питается от сети или батареек. В первом случае массажер тоньше и меньше по габаритам, во втором — более портативный. Такой можно взять с собой на работу, в командировку или на отдых и использовать, когда выдастся подходящая возможность.

КОГДА МАССАЖЕР МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСЕН?

Мы уже упоминали о том, что есть противопоказания, при наличии которых использование массажера может принести не пользу, а вред. Прежде всего это:

Переломы и другие травмы шейного отдела в острой стадии.
Варикоз и любые проблемы с венами.
Наличие злокачественной опухоли.
Простудные заболевания с тяжелым течением.
Беременность на любом сроке.
Пониженное и повышенное давление.
Остеопороз.

Напомним еще раз: если у вас есть подозрения или сомнения относительно здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем покупать массажер.