12 невероятно полезных свойств мяты

В состав листьев перечной мяты входят эфирные масла: ментол, ментон и лимонен. Именно ментол придаёт мяте характерный аромат, знакомый каждому. Также это вещество отвечает за охлаждающие свойства мяты.
Больше всего в мяте перечной ценятся стебель и листочки, которые собирать нужно до цветения, т.к. именно в это время в растении больше всего эфирного масла – ментола. В химическом составе мяты основным веществом является именно ментол. Около 2,5% ментола содержится в листьях, в соцветиях его количество достигает 4–6%.
1. Снимает боль и расстройство кишечника
2. Снимает головную боль и мигрень
3. Освежает дыхание
4. Облегчает носовое дыхание
5. Снимает ощущение усталости
6. Снимает менструальные боли
7. Природный антибиотик
8. Нормализует сон
9. Помогает в похудении
10. Снимает аллергию
11. Улучшает вашу концентрацию и память
12. Это идеальный напиток
Мятный чай приятный на вкус, поэтому его легко ввести в свой рацион и пить в любое время суток. Его принимают после еды для нормализации пищеварения. Вечером — для улучшения качества сна, а днём — для повышения концентрации и получения заряда энергии.
А Вы любите мяту?