СТРЕТЧИНГ с резинками, что даёт такое занятие?

У нас по субботам в 11:00 проводится именно это занятие. Конечно, самый простой ответ, это - ПРИХОДИТЕ и ПОПРОБУЙТЕ! Но зная, как трудно многим просто взять и прийти на тренировку, мы всё таки расскажем вам о ПОЛЬЗЕ СТРЕТЧИНГа с резинками💪🏻
Резинки позволяют тренировать и укреплять все группы мышц, растягивать связки, отлично вырабатывается правильная осанка, развивается гибкость.
А чем профессионалов в сфере фитнеса заинтересовали эти примитивные, по сравнению с современными тренажерами приспособления? Дело в том, что они не дают постоянной нагрузки, они все время реагируют на ваши действия. Чем больше усилий вы прилагаете, чтобы их растянуть, тем больше они оказывают сопротивление. Гантели и штанги так себя не ведут.
Резинка “говорит” с нашими мышцами на вполне понятном им языке движения и эластичности. Самое главное: она делает растяжку активнее, заставляя нас балансировать между натяжением и сопротивлением, уделять внимание контролю над тем, какие мышцы помогают в стабилизации. Она оказывает мягкое давящее воздействие, направляя суставы и активируя мышцы, ответственные за них.
ВНИМАНИЕ!!!
Ещё есть места в субботнюю группу, тренировка для любого возраста и уровня подготовки!
Дорогие девушки Калининграда, легче и дешевле предотвратить различные заболевания, чем их лечить, занимайтесь спортом!
Будем рады всех видеть!
#стретчингкалининград #растяжкадляженщин #женскоездоровье #тренировкасрезинками #групповыезанятия