🌿ФИНИКИ🌿

Финики – изумительные плоды, родом из Ближнего Востока, отличаются изысканным вкусом и количеством полезных веществ.
О том, насколько финики полезны, современной медицине хорошо известно. Они содержат витамины A, E, в плодах также велико содержание витаминов группы B. Финики ценны тем, что в них содержатся некоторые аминокислоты, важные для человеческого организма, которые отсутствуют в любых других плодах. Финики богаты кальцием и фосфором, калием и магнием, железом и цинком, марганцем и селеном.
Финики благоприятно воздействуют на организм:
• Придают крепость и красоту ногтям.
• Снижают артериальное давление;
• Повышают гемоглобин;
• Снижают концентрацию сахара в крови;
• Снижают уровень холестерина;
• Помогают при болезнях печени, почек и легких;
• Уменьшают образование канцерогенов и риск развития опухолей;
• Очищают кровь от токсинов и тяжелых металлов;
• Повышают работоспособность;
• Улучшают умственную деятельность;
• Избавляют от бессонницы;
• Снимают напряжение с центральной нервной системы;
• Спасают от стрессов;
• Уменьшают утомляемость глаз;
• Придают волосам здоровье, блеск и красивый вид;
• Делают кожу эластичной и упругой;
НО!!!
Вред фиников должен быть известен каждому человеку, так как есть определенные ограничения к их употреблению, среди которых:
• С осторожностью следует употреблять плод больным с диабетом, так как они способны повысить уровень сахара в крови.
• Следует отказаться от чрезмерного употребления фиников людям с язвой желудка.
• Нельзя есть финики людям с непереносимостью фруктозы.
• Запрещено употреблять финики почечным больным, особенно на фоне мочекаменной болезни.
• Следует ограничивать употребление фиников людям с избыточной массой тела.
• Нельзя одновременно употреблять финики и цитрусовые: сочетание углеводной и кислой пищи способно стать причиной расстройства желудка.
Кроме того, плоды финиковой пальмы долго перевариваются в желудке, нагружая его и оставляя без отдыха. Поэтому чрезмерное употребление лакомства может «остановить» желудок и привести к развитию запора.
Даже если человек не имеет противопоказаний к употреблению фиников, не стоит в день съедать более 10 плодов.