* Гуляйте каждый день 10-30

минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
* Проводите в тишине как минимум 10
минут в день.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм,
Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию,
молитву, так как они возобновляют
энергию.
* Проводите время с людьми старше 70
и младше 6.
* Больше мечтайте.
* Ешьте больше продуктов, которые
растут на деревьях, и меньше продуктов,
производимых на заводах.
* Пейте много воды.
* Заставьте улыбнуться как минимум
трех человек в день.
* Не тратьте свою драгоценную энергию
на сплетни.
* Забудьте проблемы прошлого. Не
напоминайте родным и друзьям
прошлые ссоры, это помешает вашему
счастью в настоящем.
* Выбросите из головы негативные
мысли и посмотрите на положительные
стороны.Поймите, что жизнь – это
школа, и вы пришли сюда, чтобы
учиться. Проблемы – это часть школьной
программы, которые закончатся, как урок
математики, а усвоенные знания
останутся навсегда.
* Жизнь слишком коротка, чтобы тратить
время на ненависть. Не надо никого
ненавидеть.
* Не воспринимайте себя так серьезно.
Никто другой не воспринимает.
Вам нет необходимости выигрывать
каждый спор. Научитесь признавать, что
вы неправы.
* Помиритесь со своим прошлым, чтобы
оно не портило настоящее.
* Не сравнивайте свою жизнь с жизнью
других. Вы ничего не знаете о ней. Не
сравнивайте ни с кем своих любимых.
Никто не позаботится о вашем счастье
кроме вас.
* Научитесь прощать.Что другие люди
думают о вас – не ваше дело. Помните,
какой бы хорошей или плохой ситуация
ни была, она изменится.
* Ваша работа не позаботится о вас, если
вы заболеете. Друзья позаботятся. Не
пропадайте!
* Избавьтесь от всего, что бесполезно,
некрасиво или не радует.
* Зависть – пустая трата времени. У вас
и так уже есть все, что вам нужно, или
будет в скором будущем.
* Лучшее – впереди.
* Не важно, как вы себя чувствуете –
вставайте, одевайтесь, общайтесь.
* Поступайте правильно.
* Чаще звоните родным.
* Не перестарайтесь. Устанавливайте
разумные пределы.
* Поделитесь этими советами с тем, кто
вам не безразличен.