🧡 Тыква – чемпион среди овощей по количеству железа, меди и фтора.

Ее легко готовить и сочетать с разными продуктами.
Из тыквы можно приготовить и кашу, и гарнир к мясу, и даже витаминный салат 🥗
Профессиональный повар Виталий Истомин научит вас делать блюдо из тыквы, полезное для зрения, в программе «Готовь как шеф» от нацпроекта «Демография».
#ТогучинскаяЦРБ #служба_здоровья