Как улучшить свою ПАМЯТЬ?

Лови 5 действенных советов от "TODES".
1. ТАНЦУЙ!
Танцы и занятия спортом очень положительно влияют на нашу память! Физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и притока крови к мозгу. Эти процессы обеспечивают хорошее восприятие и сохранение информации.
2. Правильно питайся!
Хочешь хорошую память? Позаботься о том, чтобы твой организм получал все необходимые ему питательные вещества. В этом вам помогут морепродукты, овощи, яйца, растительное масло и злаки.
3. Учи стихи!
Если будешь каждый день учить по стихотворению (необязательно большому), то очень скоро заметишь, что необходимая информация усваивается гораздо быстрее и дольше сохраняется.
4. Выучи язык!
Давно собираешься доучить английский или освоить новый интересный язык? Самое время! Доказано: изучение языков является одним из самых эффективных средств улучшения памяти.
5. Не ленись!
Если тебе нужно что-то выучить, не пытайся бездумно зубрить. Старайся "вникать" в информацию, с которой работаешь, ведь если ты просто ленишься ПОДУМАТЬ - навряд ли получится что-то запомнить.