Юмор, смех, радость, счастье

⠀
Юмор относится к одному из основных способов решения любых проблем, которые возникают в нашей жизни. Этот способ называется «эмоциональное отстранение».
⠀
Нам кажется, что нашими врагами являются люди, которые находятся вокруг нас. На самом деле нашими настоящими противниками являются такие эмоции, как гнев, жадность, вожделение, страх и злость. Всё это различные виды беспокойств, которые пытаются стать хозяевами нашего сознания.
⠀
И секрет состоит в том, что истинные хозяева нашего внутреннего мира — это мы сами, и никто кроме нас не может дать разрешения беспокойствам проникнуть внутрь нашего тонкого и грубого тела. Это наша территория и мы должны тщательно следить за её безопасностью.
⠀
Да, в нашу дверь довольно часто стучат незнакомцы и мы, как люди культурные, пускаем их на порог. Однако если это вдруг оказались непрошенные гости, а то и того хуже — враги, необходимо тут же гнать их, абсолютно не жалея.
⠀
Это и есть дистанцирование. И одним из самых простых способов выгнать непрошенного гостя из нашего сознания является хорошее настроение, юмор и смех. Смех не нравится преступникам, они тут же скажут вам: чего лыбишься...
⠀
Смех над своими проблемами — это накачивание психологических мышц. Такого человека так просто не одолеешь. Это и лекарство, и врач в одном флаконе, поэтому в йоге есть терапия смехом. С другой стороны, по реакции человека можно понять, насколько он здоров. Если он ко всему подходит с юмором, его иммунитет в норме. Если же вы не помните, когда в последний раз этот человек смеялся, значит в нем живет тяжелая болезнь.
⠀
Более того, радость является одним из условий духовного развития. Мало встать рано утром — надо стать радостным. Мало принять омовение — надо принять его радостно. Мало повторять молитву — надо делать это в приподнятом настроении. Мало позавтракать — надо обрадоваться завтраку. Мало пойти и работать целый день — надо делать это с радостью и, наконец, мало лечь вовремя спать — надо уснуть счастливым с улыбкой на лице. Одним словом, только то, что мы делаем с радостью, засчитывается нам как шаг вперед.
⠀
Вячеслав Рузов
⠀
#статья_tobewoman