📣 С приходом холодов наступает сезон простуд и гриппа.

Каждый год миллионы людей сталкиваются с неприятными симптомами, такими как насморк, кашель, боль в горле и повышенная температура.
✅ Существуют эффективные методы профилактики, которые помогут вам остаться здоровыми в течение всего сезона.
❓ Что такое грипп и ОРВИ?
❗ Прежде чем перейти к профилактике, важно понимать, с чем мы боремся.
🦠Грипп - это острое респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа. Оно характеризуется высокой температурой, сильной головной болью, болью в мышцах и суставах, слабостью и сухим кашлем. Грипп опасен своими осложнениями, такими как пневмония, бронхит, отит и другие.
🦠ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) - это группа заболеваний, вызываемых различными вирусами, такими как риновирусы, аденовирусы, коронавирусы (не COVID-19) и другие. Симптомы ОРВИ обычно менее выражены, чем при гриппе, и включают насморк, боль в горле, кашель и небольшое повышение температуры.
❗ Профилактика гриппа и ОРВИ важна не только для вашего личного здоровья, но и для предотвращения распространения инфекции в обществе.
⚠ Самый эффективный способ защиты от гриппа - это ежегодная вакцинация. Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ.
📌 В период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры профилактики:
✅ сократите время пребывания и пользуйтесь маской в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
✅избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
✅регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
✅регулярно проветривайте, делайте влажную уборку, увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
✅ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюд с добавлением чеснока и лука;
✅по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет
🔔 Если вы все же почувствовали признаки гриппа или ОРВИ, не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи. Своевременное лечение поможет избежать осложнений и быстрее вернуться к нормальной жизни.#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР