Бег по утрам — отличная привычка, которая помогает укрепить здоровье, улучшить настроение и зарядиться энергией на весь день.

Вот несколько основных моментов:
Польза утреннего бега:
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Помогает проснуться и активировать обмен веществ.
Поддерживает контроль веса.
Снижает уровень стресса и улучшает настроение (вырабатываются эндорфины).
Развивает дисциплину и формирует здоровый режим. #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР