Апатия, упадок сил, эмоциональное и физическое выгорание - именно так проявляет себя пониженный гемоглобин!

В ТМО "Семья и здоровье" в детском отделении анестезиологии - реанимации была проведена беседа врачом анестезиологом-реаниматологом Компанийцева Л. Н. на тему "Гемоглобин".
Гемоглобин - это белок, который входит в состав эритроцитов и участвует в транспортировке кислорода по организму.
Норма гемоглобина:
- для мужчин - 130-160 г/л
- для женщин - 120-150 г/л
Повышенная концентрация уровня гемоглобина
(180-220 г/л и выше) характерна при эритремиях и симптоматических эритроцитозах.
Пониженная концентрация уровня гемоглобина (длительное время) может привести к серьёзным последствиям: железодефицитной анемии, нарушению функций дыхания, возникновению одышки, нарушению работы сердечной мышцы, нервной системы и т.д.
Ситуацию с низким уровнем гемоглобина можно исправить: сдайте ОАК, дополнительно биохимический анализ крови с определением уровня ферритина, трансферрина, сывороточного железа, фолиевой кислоты, витамина В12, показателей работы печени, почек.
- Обратитесь за консультацией к врачу.
- Включите в свой рацион продукты с большим содержанием железа, но не стоит забывать и о продуктах, которые содержат медь, витамин С, витамины В12 и В9.
Чтобы предупредить снижение уровня гемоглобина в крови, необходимо соблюдать простые правила:
- питание должно быть регулярным и сбалансированным, а продукты - богаты железом и витаминами;
- своевременно лечить заболевания, которые могут перейти в хроническую форму; регулярно посещать врачей, обследоваться и сдавать анализы.
Будьте здоровы! #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР