Физическая нагрузка тела - польза для мозга.

По мере того, как мы становимся старше, память, концентрация и внимание могут исчезнуть. Учитывая рост деменции, разумно заботиться о своем мозге.
Физические упражнения - ключ к здоровью мозга.
— Если двигаться как минимум по 15–30 мин. в день так, чтобы частота сердечных сокращений увеличивалась, в мозгу происходит рост новых клеток.
Все основано на кислороде и кровообращении.
— Нет части или органа, которые могли бы оставаться в хорошей форме, не получая достаточное количество кислорода и, соответственно, без хорошего кровообращения.
Попробуйте ходить задом наперед, если хотите развить в себе творческое мышление.
А еще, проходя задом наперед обычный путь, например из спальни в кухню, вы стимулируете память. Вы не видите, где именно находятся предметы и мебель, но знаете их местоположение. Поэтому в голове живо предстают картинки интерьера.
Хождение спиной вперед заставляет мозг отыскивать новые решения, прокачивает креативность, развивает координацию движений и даже помогает отыскать потерянную вещь. #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР