#PROСПОРТ для всех: пилатес поможет вернуть гибкость и подвижность

Праздничные дни января выдались морозными и суровыми. Из-за низкой температуры многие предпочитали оставаться дома. Как снизить негативные последствия малоподвижного образа жизни в праздничные дни? Конечно же, отправиться на тренировку в спортзал!
Планируется возобновить занятия со спортинструкторами в помещениях и спортзалах. После долгого перерыва входить в тренировочный процесс нужно бережно и осторожно. Отличным вариантом станут тренировки по суставной и оздоровительной гимнастике, фитнесу и пилатесу.
«Направление пользуется большой популярностью у горожан среднего и старшего возраста. Уже порядка 200 тюменок приобщились к тренировкам по пилатесу. Благодаря систематическим тренировкам появляется возможность избавиться от проблем в спине и теле. Например, одна из участниц всего за полгода смогла улучшить осанку и прибавила в росте 2 сантиметра», – поделилась Наталья Русакова, инструктор по пилатесу детско-юношеского центра «Град».
Тренировки по суставной и оздоровительной гимнастике, фитнесу и пилатесу предлагают центры «Град», «Авангард», «Контакт», «Бригантина», «Грант», центр им. А.М. Кижеватова и детско-юношеские спортивные школы № 1, № 2.
Напомним, что тюменцы могут посещать занятия бесплатно. Ознакомиться с расписаниями тренировок спорторганизаторов можно на сайте департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени ( http://dsimp.ru/pages/kalendar ), на портале «Тюмень – наш дом» в рубрике «Мой спортивный организатор», на сайте «Детки» ( http://www.detkityumen.ru/rebenok/sport/1589/ ), в группе «Спорт Тюмени для всех» «В контакте» ( https://vk.com/topic-60349037_38212269 ). Здесь же принимаются и рассматриваются замечания, предложения и вопросы по деятельности спорторганизаторов.
По информации МАУ «ТГМЦ»
#тюменьнашдом #спорт72