Масаж ступнів

Стопи - карта нашого організму. Йоги завжди приділяли багато уваги масажу цієї частини тіла і вірили, що так можна вилікувати багато хвороб. А все тому, що на них розташовано близько 72 тисяч нервових закінчень.
Легкий масаж ступнів дитині можна робити з 2 місяців. Погладжуйте ніжки малюка або малюйте на його стопах своїм великим пальцем вісімку. Уже з 4 місяців додавайте нові техніки - трохи натискайте, розтирайте. Більш інтенсивні руху краще впливають на циркуляцію крові. Але закінчувати масаж потрібно завжди легкими розтираннями. З 8-10 місяців робіть постукування, розминання і більше приділяйте часу пальчикам - трохи крутіть їх вгору-вниз, вправо-вліво.
Як робити масаж ступнів діткам:
Покладіть малюка на спинку так, щоб йому було зручно. При масажі стоп використовуйте масла, які підходять для дитячої шкіри - ромашкове, мигдальне, оливкове. Обов'язково враховуйте загальний стан дитини - не варто турбувати її процедурами, якщо вона чимось засмучена або у неї щось болить.
Масаж стоп дітям можна робити щодня. Обов'язково стежте, щоб малюк був ситий. Щоб не було проблем із засипанням, проводьте процедуру за кілька годин до сну. У два місяці робіть масаж малюкові протягом хвилини, в рік - 5-7 хвилин.
Джерело http://www.uaua.info