Бета каротин: полезные советы

☝️Витамин А, в который превращается бета-каротин, относится к группе жирорастворимых. Это значит, что для усвоения в организме ему нужно «помочь». Когда вы готовите овощи, богатые бета-каротином, всегда добавляйте немного растительного или сливочного масла. А в морковный сок можно налить немного жирных сливок — так он станет более полезным.
Читайте больше о Витамине А и его пользе на платформе ➡️ https://vk.cc/cxqE6j