Разрушаем мифы о питании и спорте

Периодическое голодание, дробное питание, протеин и кардио — вопросов о питании и тренировках так много, что разобраться во всем самостоятельно бывает сложно. А если еще начать смотреть исследования, а не просто гуглить интересные темы…
Мы задали популярные вопросы о питании, тренировках и похудении персональному тренеру . Разрушаем распространенные мифы, или фитнес-ересь ➡️ https://www.smartpharma.ru/publication/single/191305?utm_source=ok&utm_medium=social&utm_campaign=191305&utm_content=ok_post