ПП-пирог с клубникой

Завтра суббота, а это значит, что у многих из нас с утра будет немного больше времени для приготовления вкусного завтрака.
В качестве основного приема пищи мы рекомендуем выбирать высокобелковые и цельнозерновые продукты, а также полезные жиры (помним, что из жиров строятся полове гормоны).
И, конечно, не забываем про клетчатку — ЖКТ и кожа скажут «спасибо» 🙌
А вот к чаю можно абсолютно легально приготовить себе пп-десерт с клубникой.
🥧 Для бисквита вам понадобится:
—Спелый банан
—Яйцо
—Разрыхлитель 1 ч.л.
—Какао 1,5 ст.л
🧁 Для крема:
—Мягкий творог
—Подсластить по вкусу (можно сироп топинамбура)
—Семена чия
—Свежая клубника
Приготовление:
🔘В форме разминаем банан, добавляем яйцо, какао, разрыхлитель. Все хорошо смешиваем и отправляем в микроволновку на 4-5 минут.
🔘Для крема смешиваем творог и подсластить.
🔘Клубнику парируем при помощи блендера, а для густоты добавляем семена чиа. Если любите десерты послаще, то добавьте еще подсластитель.
🔘На остывший бисквит выкладываем крем, сверху — пюре из клубники. Убираем в холодильник на 30 минут.
Десерт готов. Приятного аппетита 😋
А какие у вас любимые полезные блюда?