Екатерина Волкова - Time to Care

Сахарный диабет 2 типа – хроническое заболевание, требующее постоянного контроля. Неправильный образ жизни может ухудшить состояние и привести к опасным осложнениям. Чтобы держать уровень сахара в норме и избежать рисков, важно знать категорические запреты при этом диагнозе.

Сахарный диабет 1 типа (СД1) — это хроническое аутоиммунное заболевание , при котором иммунная система организма ошибочно атакует и разрушает бета-клетки поджелудочной железы , отвечающие за выработку инсулина. В результате организм перестаёт производить этот жизненно важный гормон , что приводит к повышению уровня глюкозы в крови (гипергликемии).

Анемия — состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и эритроцитов в крови , что приводит к кислородному голоданию тканей. Одной из основных причин анемии является дефицит железа, витамина B12 или фолиевой кислоты. Чтобы избавиться от этого состояния, и даже избежать его, важно придерживаться некоторых принципов питания .

Вы приходите к врачу, надеваете манжету тонометра, а давление подскакивает до 150/90. Но дома, в спокойной обстановке, оно снова 120/80. Знакомо? Это явление называется "гипертонией белого халата" (или синдромом белого халата). Разбираемся, почему оно возникает, опасно ли это и что делать.

Миома матки – одно из самых распространенных гинекологических заболеваний, встречающееся у 30–50% женщин после 30 лет .
Исследования последних лет установили, что артериальная гипертензия нередко сопутствует миоме матки. Но есть нюансы .

Дефицит витамина D встречается у 80% людей с диабетом 2 типа, и это не случайно . Последние исследования показывают: этот витамин-гормон влияет не только на кости, но и на чувствительность к инсулину, воспаление и вес . Разберём, как восполнение дефицита может улучшить контроль сахара и снизить риски осложнений .

Гипертония (артериальная гипертензия) — это не просто повышенное давление, а системное заболевание, которое требует комплексной диагностики. Важно не только контролировать цифры на тонометре, но и выяснить причину гипертонии, оценить поражение органов-мишеней и риски осложнений.

Омега-3 — одни из самых важных добавок для здоровья сердца, мозга и иммунитета. Но даже те, кто их принимает, часто совершают ошибки, из-за которых жирные кислоты усваиваются хуже или даже становятся вредными. Разберём 5 самых распространенных промахов, и как их избежать.