Смотри ответ на свой вопрос.

ЯНА ПАВЛЮК отвечает. Функциональный тренинг на timestudy.ru Друзья! Мы подготовили для вас первую часть ответов на ваши многочисленные вопросы по направлению Функциональный тренинг с Яной Павлюк на timestudy.ru Все уроки по ссылке под видео😄