Йога для беременных

Йога для беременных😊 Это комплекс упражнений и #асан, адаптированный для женщин в особом положении с учетом их физического состояния и изменившихся форм тела, особенностей работы мышц и суставов в этот период, и т.д. Уроки #йогадлябеременных сочетают в себе различные йоговские практики и авторские наработки, они имеют высокую #эффективность и при следовании рекомендациям тренера полностью безопасны. ❕Йога для беременных имеет несколько преимуществ: ➕Общий поддерживающий и оздоравливающий #эффект; ➕Снятие нагрузки с суставов, их укрепление; ➕#Укрепление всех групп мышц и связок, в том числе и важных для родов мышц таза, брюшного пресса, промежности и т.д; ➕Освоение дыхательных практик, которые окажут помощь при родах; ➕Помощь в борьбе с тревогой и естественными для периода беременности страхами; ➕Общий духовный подъем, подготовка к важному событию в жизни.
#Занятия #длябеременных #асаны #вположении #ждуребенка #будущаямама #беременная #роды #дыхание #йога #дневникбеременности #здоровье #зож #таймстади #timestudy #lifestyle #followme #pregnansy #mother #baby #Питер #Новосибирск #Иваново