Как насчет немного потянуться?

😉 Предлагаем вам 2 урок из 56 по курсу "Стретчинг".
Продолжаем осваивать основные принципы этого направления, уделим особое внимание разогреву и вытяжению паховых мышц для подготовки к поперечному шпагату.
Выполняйте все упражнения по рекомендациям тренера и в силу своих возможностей!
#timestudy#стретчинг#растяжка#шпагат#фитнесдома