Боли в спине

😧 Явление частое и не всегда связанное с каким-то конкретным заболеванием. Так, 85% болезненных ощущений связаны с перегрузкой мышц, связок, сухожилий, мелких суставов позвоночника.
⠀
Типичные симптомы:
⠀
🔺 появление, обострение при движении (резкий поворот головы, наклон, поднятие тяжестей)
🔺 возникает после долгого вынужденного положения (сидячая работа за компьютером, у профессиональных водителей, статичная стоячая работа у продавцов)
🔺 ограничение подвижности после сна в неудобной позе, на неровной поверхности.
⠀
❌💊 Необязательно устранять их обезболивающими или миорелаксантами, зачастую достаточно просто внести коррективы в образ жизни.
🤸‍♂️ Например, физическая активность. На нашем сайте вы сможете найти множество направлений, в ходе занятий которыми, вы сможете укрепить мышцы спины и позвоночник!
#таймстади#здоровье#боливспине#тренировкидома
⠀
⠀