1/ Попробуйте сосредоточиться не на том, чего вам не хватает, а на том, что у вас уже есть. Начните день с мысленной благодарности за то, что вы имеете. Это очень простые и бесценные вещи: ваше здоровье, здоровье родных и близких, интересный бизнес, хорошие гармоничные отношения с любимым человеком, свобода и возможность путешествовать в любое время и так далее… Это даст вам позитивный настрой на день и чувство радости. 2/ Найдите свои маленькие источники счастья, не связанные ни с деньгами, ни с другими людьми. Важно понять, что радует именно вас всегда и для чего не нужна компания. Утренний кофе, прогулка на велике, позитивное видео, легкая любимая музыка… Важно выделить в своем графике время и регулярно делать то, что действительно нравится, — наслаждаться этими минутами, они заряжают. Проще всего это сделать утром! Попробуйте раньше ложиться и раньше вставать, и вы получите энергию рассвета и время для любимых вещей. 3/ Попробуйте составить три списка в своем ежедневнике и постепенно старайтесь их изменитьих изменить. В первом списке перечислите все, что вы делаете и вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НРАВИТСЯ. Во втором — все, что вам НРАВИТСЯ, НО ВЫ ЭТОГО НЕ ДЕЛАЕТЕ. В третьем напишите все то, что вы делаете и вам НЕ НРАВИТСЯ. Убирайте из своей жизни вещи из третьего списка и увеличивайте первые два. У меня очень короткий третий список. Желаю и вам его как можно быстрее уменьшить!