#Thomas_Опрос

15 МАРТА - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СНА
Сколько часов нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать?
Раньше считали, что 8 часов ночного сна дают достаточно сил и здоровья для взрослого человека
А вот профессор психиатрии Даниэль Крипке считает, что оптимальный сон должен составлять от 6,5 до 7,5 часов в сутки. Люди, которые столько спят, живут дольше и счастливее. А долгий сон может быть вреден для здоровья.
А как считаете вы?
Вы высыпаетесь за ночь?