Ученые назвали простой способ усилить «восьмое чувство»

Регулярные аэробные нагрузки могут улучшать не только настроение, но и способность прислушиваться к сигналам собственного тела — так называемую интероцепцию.
Интероцепция — это умение ощущать внутренние процессы организма: сердцебиение, дыхание, чувство жажды или голода, потребность в отдыхе. Ее иногда называют «восьмым чувством» наряду с привычными пятью, а также проприоцепцией (ощущением положения тела в пространстве) и вестибулярным чувством (равновесием). От качества этой внутренней «связи» зависит очень многое — от способности регулировать эмоции до принятия некоторых решений и общего психического…
Хештеги # Hitech.mail.ru Ссылка https://txnl.ru/pTywY