Ученые нашли два важных преимущества интервального голодания

Интервальное голодание продолжает подтверждать свою высокую эффективность в борьбе с ожирением.
Новое исследование, проведенное командой ученых из Испании, показало, что такой подход к питанию не только способствует снижению веса, но и улучшает регуляцию ключевых процессов организма, включая контроль уровня глюкозы.
В центре внимания экспертов оказались различные режимы интервального голодания и их влияние на разные виды жира. В эксперименте приняли участие 197 человек в возрасте от 30 до 60 лет, страдающих избыточным весом или ожирением. В течение 12 недель все…
Хештеги # Hitech.mail.ru Ссылка https://txnl.ru/02Y5y