«Занятия на скалодроме, как средство развития двигательной активности и здоровья детей».

Одним из основных направлений является физическое развитие. А именно – скалолазание. Для каждого из родителей важно видеть ребёнка не только физически развитым, но и здоровым. Прогресс всегда имеет свои негативные стороны. Поэтому и в наш скоростной информационный век присутствие гаджетов в доме давно стало нормой. Дети находят с ними общий язык гораздо быстрее, нежели мы, взрослые. Но, они же, и поддаются негативному компьютерному влиянию больше, чем взрослые, и порой просто попадают в компьютерную зависимость.
Отсюда и ухудшение здоровья, а это: значительное зрительное напряжение,
гиподинамия, нагрузка на нервную систему, нарушение осанки, застой крови в органах малого таза, хроническая утомляемость, общая усталость, отек и онемение правой руки от компьютерной «мыши».
Нервные окончания на подушечках пальцев имеют свойство разбиваться от частых и сильных ударов по клавиатуре. Это проявляется онемением, тем, что принято называть «мурашками по коже. Для того, что – бы укрепить здоровье ребёнка и развить физически, у любого родителя в определённый момент назревает вопрос, в какой вид спорта отдать своего ребёнка. Это очень важный вопрос, требующий обстоятельного выбора. Ведь в столь юном возрасте ребёнок ещё не может самостоятельно определиться, он просто не знает, сколько всего интересного и главное полезного может дать тот или иной вид спорта. Основная задача родителей, приобщая ребёнка к здоровому образу жизни, максимально избежать скучных, монотонных тренировок. Иначе спорт станет ненавистной рутиной для малыша. Пользы от этого точно не будет. Скалолазание — одно из лучших предложений, которое, наверняка, будет воспринято ребёнком на ура. Детей ведь хлебом не корми, дай залезть куда-нибудь. И что они слышат от своих бабушек, нянек и воспитателей? «Не лезь, разобьёшься, куда полез, а ну слезай быстро…». Стоп!!! Так нельзя. Надо дать возможность ребёнку реализовать себя в том, что ему так нравится. Занятия на скалодроме — это увлекательное, интересное времяпрепровождение, ребёнок преодолевает препятствия различной сложности, осваивая азы скалолазания и развивая своё тело. В отличие от многих других видов спорта, в скалолазании очень выражены творческая, естественная направленность, у ребёнка не ущемляется его воля. Дети часто сами выбирают маршрут, учатся принимать решение. Это один из редких видов спорта, где одновременно развиваются такие необходимые для жизнедеятельности физические качества как: координация, ловкость, логическое и пространственное мышление, улучшается реакция, появляется решительность и целеустремленность. Кроме того, укрепляется мышечный корсет плечевого пояса, спины и живота. О проблеме осанки можно забыть. Одним из направлений скалолазания является – боулдеринг. Стены в зале для этого направления, как правило, не превышают 3-х - 4-х метров. При падении с такой высоты на пол, покрытый толстыми матами, ничего страшного с ребёнком произойти не может, родители могут не беспокоиться за своё чадо. Само по себе скалолазание/боулдеринг как спорт не возможно без общей физической подготовки. Хорошо, если помимо скалолазания ребёнок занимается каким-либо ещё дополнительным видом спорта. Так как совмещать несколько занятий удаётся не всегда, на тренировке большое внимание уделяется ОФП (общей физической подготовке). Фактически, тренировка включает в себя: Растяжка, Силовые упражнения, Точность движения, Умение думать. Теория как таковая детям даётся поверхностно, их стараются учить познавать всё через ощущения. Лишней ОФП в скалолазании не бывает, чем лучше человек владеет своим телом, тем лучше лазает. Это может быть бег, гимнастика, ушу, баскетбол, и лыжи.. В скалолазании важны : ловкость, сила, выносливость, гибкость, умение быстро принимать правильные решения. Понятно, что все детки отличаются своими физическими данными, есть более спортивные изначально, есть более аморфные. Вес, рост, гибкость — всё индивидуально. Но каждый может попробовать. Вопрос, что ребёнок готов сделать, чтобы у него получилось. Ведь всем понятно, что имея лишний вес, будет куда сложнее затянуть его наверх. В детском любительском скалолазании практически нет ограничений по здоровью, важно, чтобы о проблемах ребёнка знал тренер, который поможет скомпенсировать слабые стороны, учитывая индивидуальные особенности. Так в каком же возрасте можно начинать занятия скалолазания?
В принципе некоторые родители начинают учить детей скалолазанию уже с трёх лет. Как правило, это папы и мамы, сами увлекающиеся скалолазанием. При условии, что ребёнка учат родители, оптимально начинать уже с 5, 6-и лет. Именно в этом возрасте у деток активно идёт формирование движений. Но, к сожалению, в этом возрасте дети ещё не очень хорошо понимают, что такое дисциплина и не всегда умеют достаточно долго удерживать внимание при выполнении упражнений. Именно поэтому в этом возрасте проводятся игровые занятия в виде путешествий, квестов, где дети должны что-то найти, собрать, придумать, как пройти тот или иной этап. Придя на занятиях по скалолазанию, дети учатся, тренируются, соревнуются, тем самым приобретают опыт и умения в коммуникабельности, физической подготовке, укрепляя свой подрастающий организм. Я сама люблю занисаться этим видом, всегда когда проходят соревнования, участвую. Очень приятно и радостно, что и воспитанники, приходят на тренировки. Подрастают будущие чемпионы.
Приглашаю всех желающих на занятия, которые проходят в субботу с 18:30 до 21 ч. И в воскресенье с 09 до10:30ч. Преподаватель :Иван Прокопыч Гопиенко.