👣⠀ 👣⠀Как ухаживать за ногами, чтобы они сохраняли красоту и здоровье, даже если вы носите высокие каблуки по несколько часов каждый день?

Врачи-флебологи советуют: 🤔⠀
⠀
1️⃣Контрастный душ. Если вы не готовы к обливанию по утрам, достаточно включить холодную воду и сполоснуть ноги ниже колен утром и вечером в конце рабочего дня👣⠀🚿
⠀
2️⃣Ходьба. Достаточно будет получасовой прогулки в спортивной обуви ежедневно. Это поможет вашим ногам и оздоровит весь организм🕺⠀
⠀
3️⃣Профилактический компрессионный трикотаж. Его лучше носить постоянно, но если рабочий стиль не позволяет, то носите гольфы под брюки на работу или дома и в выходные дни🧦⠀
⠀
4️⃣Удобная обувь. Лучше выбирать ортопедическую или на небольшом каблуке. Если высокий каблук 👠 — ваша страсть, делайте перерывы: снимайте туфли в течение дня и давайте ногам отдохнуть👢⠀
⠀
5️⃣Исключить или минимизировать курение и алкоголь. Универсальный совет, который касается всего вашего здоровья, особенно важен для вен и сосудов🚭⠀
⠀
6️⃣Физиотерапия и прессотерапия два раза в год. Процедуры помогают как для профилактики, так и во время лечений заболеваний вен👨‍⚕️⠀
⠀
7️⃣Прием флеботропных препаратов курсами 2 раза в год💊⠀
⠀
✅За правильным назначением процедур обращайтесь к нашим специалистам.