Быстрый и полезный кето-завтрак 🥑🍳

Рекомендуем начинать день с завтрака,
который сочетает вкус, пользу и энергию:
📎 Авокадо с лимонным соком и капелькой оливкового масла
📎 Яйца
📎 Слабосоленый лосось
📎 Немного хлеба при желании
Почему это полезно:
👉🏼 Авокадо — источник здоровых жиров, клетчатки и витаминов.
👉🏼 Яйца — белок и холин для мозга.
👉🏼 Рыба — омега-3 для сердца и сосудов.
👉🏼 Оливковое масло и лимон — антиоксиданты и лучшее усвоение питательных веществ.
✅ Такой завтрак обеспечивает сытость, энергию и заботу о здоровье сердца, мозга и кожи.