Сентябрь вступил в полную силу, и на столах появились любимые сезонные продукты🌞.

Расскажу сегодня мамам, чем полезны баклажаны, тыква, кукуруза и яблоки.
⠀
🍆 Баклажан содержит калий, который улучшает работу сердца и выводит лишнюю жидкость из организма. При жарке баклажаны сильно впитывают масло, поэтому лучше запекать их в духовке или на гриле.
⠀
🎃 Тыква — не только карета для Золушки, но и 3—4 килограмма пользы! Она способствует остроте зрения и восстанавливает кислотно-щелочной баланс в желудке.
⠀
🌽 Кукуруза нормализует обмен веществ и помогает нервной системе. В зёрнах много микроэлементов: железо, цинк, йод, магний, кальций, калий и натрий. А еще кукуруза — экологически чистый продукт, потому что не накапливает в себе вредных химических веществ при выращивании.
⠀
🍎 Яблоки богаты клетчаткой, каротином, калием, а также витаминами В, С и Е. Железо из яблок легко усваивается, а содержащийся в них пектин, улучшает цвет лица и продлевает молодость кожи.
⠀
#дети #детям #детки #мамы #мамочки #тепа #тёпа #друзьятепы #друзьятёпы #золотоекольцо #новыйгод #елки #ёлки #елка #ёлка #goldenring #надеждакадышева #Кадышева #Kadysheva #советы #советытепы #советыоттепы