ВЫБИРАЕМ ТУРНИК ДЛЯ ДОМА

Если вы всерьез решили поработать над своим телом не выходя из дома, то турник- это тренажер, который необходимо приобрести в первую очередь.
Казалось бы, зачем человеку турник, если он и одного раза подтянуться не может? В нашем случае, турник может выполнять как минимум две функции:
- поможет разгружать поясницу после тренировок. Для этого достаточно просто повисеть на турнике 1-2 минуты, чтобы вытянуть позвоночник и снять напряжение с мышц. Делать это желательно регулярно, больших усилий это не требует.
- послужит опорой и местом фиксации для некоторых домашних тренажеров, например петель Береша (о них здесь ok.ru/telomechty/topic/66479168402894 )
ВИДЫ ТУРНИКОВ
Рассмотрим основные виды недорогих турников с разными видами крепления.
1. Универсальный турник с креплением на стене. По моему мнению- самый лучший выбор. При установке позволяет выбрать удобную высоту крепления, позволяет использовать как прямой, так и параллельный хват. Но если ваши стены обшиты гипсокартоном,
то этот вариант, к сожалению, не для вас. Для надежной фиксации требуется использование анкерных болтов.