Тело мечты. Похудение, диета и правильное питание

Всем привет Ну вот и весна пришла. Заглянул в закрытую группу и почти не увидел знакомых лиц. Это очень хорошо. Надеюсь это связано с тем, что люди получают результат и начинаю интересоваться другими вещами, а не застревают на одном месте. Так и должно быть. Сам я, как и говорил, больше не заинтересован в экспериментах и марафонах, так как своего результата уже добился, даже с перебором Теперь, честно говоря, пытаюсь вернуть немного мышечной массы, потерянной на марафонах, назад. Но организм уже

и поднять наиболее важные темы низкоуглеводных и других диет, похороненных под кучей рецептов, которыми я увлекся в последний год. Ну и традиционно, если есть вопросы, не стесняйтесь задавать, чем смогу- помогу.

Для тех, кому надо быстро.  Только нужно четко понимать: то что быстро уходит, то так же быстро и возвращается. https://easywaylife.ru/kak-poxudet-za-nedelyu-na-5-7-kg.html

Диеты бывают разные. Бывают хорошие, бывают плохие. Самое интересное, что все они работают, если соблюдать предложенные условия. Но плохие как раз тем и отличаются, что меню на них такое, мягко говоря, необычное, что мало кто может на них продержаться достаточное количество времени, чтобы увидеть результат. А те кто все-таки получает результат, после окончания диеты не могут продолжать есть то что рекомендуется для поддержания результата и рано или поздно скатываются к своему обычному меню и оче

Так почему же я против подсчета калорий на диете? А что вы знаете о калориях? Что это за величина такая и как она измеряется?  Понятие калорийности введено в оборот еще в позапрошлом веке и с тех пор мало что изменилось. Знаете как традиционно считается калорийность пищи? Например яблока? Его перетирают в порошок и сжигают. И смотрят сколько энергии при этом выделилось в качестве тепла. Приборы, в которых измеряются эти значения называются калориметрами. Есть модели таких приборов и для измерени