🧄 Можно ли есть чеснок каждый день

✅ Продукт можно включать в рацион при метеоризме, колите, запорах, воспалении аппендикса, а также болезнях печени и желчного пузыря.
✅ Регулярное употребление чеснока снижает уровень холестерина и глюкозы в крови и улучшает обмен веществ.
✅ Овощ благотворно влияет на иммунную систему: вы приблизите выздоровление, добавив его в меню при простуде, кашле, насморке и больном горле.
✅ Продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
В день можно употреблять 1-2 зубчика чеснока без вреда для здоровья. Предварительно проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.
Не рекомендуется есть чеснок:
❌ Людям с хроническими заболеваниями почек, гипотиреозом, гастритом и язвенной болезнью.
❌ При беременности и в период грудного вскармливания.