Низкокалорийный мясной пирог из трёх ингредиентов!

Вам понадобится: 700 г брокколи, 1 кг филе грудки индейки, 150 г нежирного сыра, а также соль, перец и оливковое масло по вкусу.
✅ Брокколи разделите на соцветия, положите в кипящую воду и варите в течение 5 минут. Добавьте немного оливкового масла, соль и перец по вкусу и измельчите блендером.
✅ Филе грудки индейки нарежьте ломтиками и отбейте, сыр натрите на тёрке.
✅ В форму для запекания выложите часть пюре из брокколи, положите несколько ломтиков индейки и посыпьте сыром. Повторите слои ещё раз.
✅ Поставьте пирог в разогретую до 200 °С духовку на 40 минут. Приятного аппетита!
В 100 г низкокалорийного мясного пирога всего 100 ккал!
#Телекафе #Рецепты #Пироги #ПП #Запеканки #ИндейкаРецепты #Брокколи #БлюдаНаУжин #мяснойпирог