✅5 СПОСОБОВ ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К ЗДОРОВОМУ СПОСОБУ ЖИЗНИ

Родителям свойственно мечтать о счастливом будущем собственных детей. Они хотят видеть повзрослевших ребятишек успешными, умными, а главное — здоровыми. Предлагаем пять действенных методов, которые при правильном применении сформируют надежный «иммунитет» к вредным привычкам.
🌕Станьте примером
Физическая пассивность родителей вряд ли позитивно подействует на малыша. Регулярно созерцая маму и папу, лежащих на диване или увлеченно играющих в онлайн-игру, малыш рано или поздно отзеркалит поведение взрослых. Курение родителей, вечеринки с обилием алкоголя, за которыми наблюдают карапузы, также не способствуют усвоению принципов здорового образа жизни.
Будьте активными, устраивайте семейные походы в лес, парк, за город. Почаще играйте в подвижные игры на детских площадках и стадионах. Больше путешествуйте, и ребенок усвоит, что подобная активность есть норма жизни.
🌕Да – свежему воздуху
Сложно не согласиться с мнением специалистов о важности досуга на свежем воздухе. При любой возможности отправляетесь вместе с детьми во двор, сквер, набережную. Наблюдайте за насекомыми, птицами, животными, растениями.
Старайтесь активно использовать возможности всех времен года: весной научите ребенка сажать цветы, летом собирайте урожай ягод на даче или катайтесь на велосипеде https://www.techport.ru/katalog/products/sportivnye-tovary/velosipedy?t=Велосипед в парке, осенью наслаждайтесь красотой опавших багряных листьев, зимой устраивайте снежные баталии и лепите снеговиков. Общаясь с природой, ребенок научится любить, ценить ее, вырастет чутким и внимательным человеком.
🌕Откройте ребенку мир спорта
Подружить ребенка со спортом или другим видом физической активности следует как можно раньше. Разнообразие спортивных секций поможет выбрать ему занятие по душе. К тому же, помимо плавания, футбола, гимнастики, борьбы существует прекрасный мир танца.
В детском возрасте физическая активность великолепно нейтрализует накопившуюся агрессию, помогает конструктивно избавиться от избытка энергии.
Регулярные тренировки вырабатывает дисциплину, учат собранности, способствуют развитию ответственности. Приятный бонус: у ребенка, с детства посещающего тренировки, редко появляются вредные привычки.
🌕Правильное питание – в красивой посуде
Великолепно, если вкусная еда, приготовленная из полезных продуктов, подается ребенку необычным способом. Полюбить здоровую пищу поможет не только красивая посуда, https://www.techport.ru/katalog/products/posuda/posuda-dlja-servirovki/stolovye-servizy на которой подается приготовленное блюдо, но и оригинальная сервировка.
Всегда можно живописно дополнить овсяную кашу полезным фруктовым ассорти, «нарисовать» с помощью какао смайлик или забавную мордашку на молоке, подать фантастически красивый десерт в виде разноцветного желе.
Во время визитов в кафе не стоит выбирать заведения, в которых подается фаст-фуд. Изучив меню, попробуйте устоять перед натиском детей, требующих заказать картофель фри. Уговорите их отведать иное блюдо, не столь калорийное и тяжелое для детского организма.
🌕Режим дня – основа самодисциплины
Распорядок дня упорядочивает течение жизни с младенчества. Вначале он в основном касается часов пробуждения крохи, кормления и отхода ко сну.
По мере взросления малыша расширяется список действий, включенных в ежедневное расписание. Ребенок привыкает к заданному ритму, учится ценить время, совмещая разные виды деятельности.
Конечно, вначале не обходится без регулярных напоминаний родителей, однако позже ребенок начинает сам определять список дел на день, исходя из их важности.
Люди, привыкшие с детства к распорядку, успевают сделать больше, а кроме того, легче находят время для незапланированных дел.
#Техпорт #Techport #дети