Вы знали, что ремонт и строительство — это тоже спорт?

Если вы ещё не получили кандидата в мастера спорта по наклонам за перфоратором, то только потому, что эта дисциплина не внесена в официальный список.
Рассказываем, какие ещё упражнения на каждый день помогают держать себя в форме.
1. Подъёмы по стремянке для монтажа подкладочного ковра. Недавно мы рассказывали, как выбирать подкладочный ковёр — посмотрите.
2. Наклоны для укладки профилированной дренажной мембраны Planter Geo.
3. Качание пресса при монтаже самоклеящейся рулонной гидроизоляции.
4. Приседы при создании песочницы из террасной доски Технониколь.
5. Наклоны и повороты головы при монтаже теплоизоляции XPS Техноплекс.
6. Сгибания-разгибания рук при нанесении праймера и мастики Aquamast.
7. Укрепление спины при укладке каменной ваты
Технониколь между лагами.
Какие упражнение вы уже делаете?