Мойте полы, окна, пылесосьте, утюжьте бельё и одновременно сжигайте калории вместе с техникой #Karcher. ⠀ Уборка квартиры сравнима с фитнес-тренировкой, если подойти к ней правильно. ⠀ Из оснащения Вам понадобится: ⠀ техника #Керхер; любимая музыка; хорошее настроение. ⠀ Начинайте «тренировку» с лёгких упражнений, например: протрите пыль, вымойте посуду, отутюжьте бельё. ⠀ После переходите к более сложным: пропылесосьте ковры и мебель, вымойте полы, окна и наведите порядок в ванной комнате. ⠀ Усложняйте «упражнения»: мойте посуду чередуя с приседаниями каждые 1-2 минуты или пылесосьте ковёр, совмещая с выпадами. ⠀ Не забывайте соблюдать подходы и перерывы между «упражнениями». ⠀ В конце продуктивной уборки-тренировки спокойно потянитесь вверх-вниз, влево-вправо и примите освежающий душ. ⠀ Тренировка закончена Вы — Молодец! ⠀ #уборка #спорт #тренировкадома #домашнийфитнес #уборкадома #спорттыжизнь #ниднябезспорта