#здоровыйобразжизни#библиотекар.

п.Чаадаевка
14 марта 2025 года библиотекарь р.п. Чаадаевка, в рамках популяризации здорового образа жизни, провела видео – лекторий «Твои ориентиры – красота и здоровье» с учащимися 8 класса основной школы р.п. Чаадаевка. Здоровый образ жизни это - движение, рациональное питание, правильное дыхание, свет, воздух, вода — вот те средства, которые открывают путь к долголетию. Поэтому библиотекарь Ахмедова Наталья, беседуя о здоровом образе жизни, затронула три темы, это:
1. Как укрепить организм и сохранить красоту и здоровье на долгие годы.
2. Физические упражнения и польза физических нагрузок.
3. Правильное питание и его польза. Предложила вспомнить пословицы и поговорки о здоровье, ответить на вопросы викторины о здоровье, посмотреть видео «Здоровая семья, залог здоровья детей» и «Правильная осанка, залог здорового тела». Объяснила, что не менее важной составляющей для здорового образа жизни является психоэмоциональное состояние. Поэтому к здоровому образу жизни относится также умение противостоять стрессу, оптимизм, интерес к новому, умение устанавливать близкие взаимоотношения, позитивное мышление, активная интеллектуальная деятельность, творчество и самореализация.
Светлые мысли в голове – обязательная составляющая здорового образа жизни!