Рецепт лёгкого и питательного завтрака - банановый смузи с молоком и какао. Нежный и вкусный молочный напиток с насыщенным шоколадно-банановым вкусом готовится невероятно просто и быстро - справится каждый!
Молоко - 150 мл
Бананы - 80 г (1 шт. среднего размера)
Какао-порошок - 1 ст. ложка (или по вкусу)
Корица молотая - 1 ч. ложка (или по вкусу)
Для подачи (по желанию):
Шоколад - 5 г
Банан очистите от кожуры и нарежьте мякоть кружочками.
В чаше блендера соедините банан, какао и корицу.
Измельчите на высокой скорости примерно 1-2 минуты, до получения гладкого и однородного пюре.
Влейте молоко.
Снова пробейте на высокой скорости блендера примерно 1-2 минуты, до однородности.
Если сладости банана недостаточно, то на этом этапе можно добавить немного мёда или сахара.
Шоколад натрите на мелкой тёрке.
Перелейте банановый смузи с какао в стакан, присыпьте шоколадом и подавайте к столу.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев