⚡Отчетливо помню, как это произошло.

Мне стукнуло 40 лет. И у меня сработало внутри: всё! Пи....ц! 😱Вот она - старость пришла. Надо срочно что-то делать. Иначе - кобздец полный.
〰️〰️〰️
Продолжение моей истории полезных привычек.
✴Привычка № 4: утренняя зарядка.
〰️〰️〰️
Кстати, никогда не делала зарядку по утрам. И попадается мне в тот момент книженция "Око возрождения". 8, по-моему, упражнений для молодости и долголетия. Ну прям вовремя. Под мой загон. Читаю я, такая. И как-то заходит в меня эта мысль: начать уже делать гимнастику по утрам.
🤸‍♀️Сказано - сделано (особенно если время моё пришло). Начала. Поразилась. Ё-моё. Вроде простые упражнения, а 7 потов сходило. Но это меня не останавливало. Ведь на горизонте радужная перспектива. Я, такая молодая и красивая (да, ещё бодрая) до 100 лет.
😑Года через 2 мне стало скучно. Это, вообще, моя история. Увлечься чем-нибудь на 1,5 - 2 года, а потом остыть и за новым побежать. Тенденция, знаете ли.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Однако ж - факт остается - привычка вошла. И стала я один раз в 2-3 года что-то новое приносить в эти утренние занятия. Знаете, такие новые наборчики из упражнений, которые приходят ко мне через других.
〰️〰️〰️〰️
Результат: уже больше 10 лет зарядка - всё моё. Сейчас, кстати, опять начинаю её чуууть менять. Что-то меня потянуло на растяжки. Время пришло. И фитбол манит ещё. Думаю, скоро обновлюсь в наборе.
〰️〰️〰️〰️〰️
❔❓❔А у вас есть такая привычка - зарядка по утрам?🔆
#возраст_счастья_Ермакова
#историяпривычек_Ермакова