Правило тарелки было разработано финскими учёными, которые занимались вопросами нормализации работы желудочно-кишечного тракта человека. Да, представьте, можно не считать калории, не есть одну траву, а просто следовать «правилу тарелки» и лишний вес будет со временем уходить сам, а нужный вес поддерживаться постоянно. Как работает правило тарелки? Берём тарелку диаметра от 20 до 24 см. Для женщин – оптимально 22 см, для мужчин 24. Мысленно делим тарелку пополам. В первой половине тарелки всегда должны быть овощи, как свежие, так и обработанные – тушёные, печёные,обваренные. Выбирайте любые, какие вам больше нравятся, меняйте их, экспериментируйте на своё усмотрение. Главное, помните: карто
Житель села Романово Алтайского края создал "новогоднюю сказку" во дворе своего дома. Он украсил дом множеством разноцветных гирлянд, а рядом со зданием разместил фигуры сказочных персонажей и светящихся животных. Кадры из необычного двора опубликовали в группе "Черное и Белое Барнаул" в соцсети "ВКонтакте
Наткнулась на просторах интернета на эту историю. Решила поделиться с вами, кто автор не знаю. 10 января мы потеряли сына. Ему было 12. Абсолютно здоровый. Счастливый. С большими планами. Мы реанимировали его 40 минут, но ничего не помогло. И мы не понимали, что случилось. Сегодня, спустя почти 2 недели, судмедэксперт сообщил нам причину.
.
Это был удар током. В ванной. От телефона на зарядке.
.
Маленький айфончик 4с, у которого быстро садилась батарея, на секунду упал на живот. Сын успел выкинуть его на пол, но было поздно. Муж услышал шум в ванной, выбил дверь, реанимацию начал спустя минуту, но...
.
Я хочу, чтобы каждый человек зн