🔺Разговор о йоге невозможен без упоминания об энергетических каналах и чакрах.

Чакры – биоэнергетические центры человека. В переводе с санскрита чакра означает «колесо». Энергии всех чакр должны быть хорошо сбалансированы – только это обеспечивает нам полноценное душевное, психическое и телесное здоровье. Очень хорошо идет работа с чакрами в процессе медитации.
🔹Энергетические каналы (нади) проводят потоки жизненной энергии (праны). Прана – это энергия, «жизненный ветер», связанный с сердечным центром и сердечным сплетением, и следовательно, со здоровьем и силой сердца.
🔸Общее количество нади в теле человека равно 72000, а наиболее важных всего десять. Они называются ида, пингала, сушумна, гандхари, хастаджихва, пуша, яшасвини, аламбуша, куху и шанкхини. Каналы прочищаются с помощью дыхательной гимнастики (пранаямы). Основных каналов три – ида, пингала и сушумна. Ида и пингала расположены по обе стороны позвоночника. Ида с левой стороны поднимается вверх, образуя левую спираль, а пингала – правую. У женщин каналы ида и пингала располагаются зеркально, то есть правый канал – это ида, а левый – пингала.
🔹Ида охлаждает, а пингала согревает. Оба эти канала впадают в сушумну и образуют узел в Муладхара-чакре, а затем они встречаются в анахата и Аджна-чакрах. Главный канал – сушумна – проходит внутри позвоночника от Муладхары до Сахасрары.
🔸Когда энергия поднимается по сушумне, сознание человека становится спокойным и гармоничным. Энергия Кундалини – это особая метафизическая категория, которую используют в йоге как символ очищения сознания.
🔺Кундалини дремлет в Муладхара-чакре, свернувшись в три с половиной оборота подобно змее. В практиках йоги энергию Кундалини направляют от копчика до макушки.
#татьянаэлль #йога #гормональнаяйога #гормонысчастья #гормоны #йогапариж #йога #йогаонлайн #асаны #красота #здоровье #здоровьеикрасота