👌Как работать с Муладхара чакрой

😊Муладхара отвечает за выживание тела, его безопасность в физическом мире. Именно поэтому она тесно связана с таким чувством как обоняние.
Наполненная, гармоничная Муладхара дарит человеку свободу от тревоги, паники, уверенность в своих силах, чувство безопасности, здоровье и долголетие.
😞Проявление избыточной активности Муладхары - это выражение агрессивности, отчаянной борьбы за выживание, принцип "нападение - это лучшая защита", которые возникают из-за страхов.
😔Слабая Муладхара чакра - это место концентрации страхов и фобий, которые сильно ограничивают человека, заставляя его жить только материальными ценностями и существовать на уровне инстинктов животного мира (покушать, поспать, заняться сексом, отдохнуть).У такого человека нет веры в себя, в то, что он может что-то улучшить в своей жизни. Непроработанные обиды на уровне Муладхары приносят проблемы с ногами и неуравновешенность в эмоциях.
👍Но если преодолеть ограничения Муладхары, то человек становится личностью, которая умеет принимать решения, знает как защитить себя и своих близких, энергична, умеет грамотно разрешать конфликты.Развитая Муладхара позволяет развивать как материальное благополучие, так и духовные способности.
Как же раскрыть Муладхара чакру?
- ходить босиком по чистому месту
Муладхара чакра имеет тесную связь с землей черпает потоки энергии снизу. Хождение босиком по чистым местам - это приносит спокойствие и чувство умиротворения.
- соблюдать регулярность в своем режиме сна и отдыха: принимать пищу, ложиться спать и просыпаться в одни и те же часы, согласованные с ритмами природы.
- отказаться от невежественной пищи
Алкоголь, курение, пережаренная, несвежая, испорченная пища - все это приводит к нарушению баланса Муладхара чакры.
- окружить себя вещами красного цвета
Добавьте в свой рацион красных овощей - помидоры, болгарский перец, а в интерьер своей комнаты что-то красное - диванную подушку, картину, статуэтку. Можно подобрать себе украшения с камнями для активации Муладхары: это красный коралл, рубин, агат красных оттенков, гематит.
- применять ароматерапию
Ароматы Муладхары - это запахи пачули, сандала, шалфея, кедра, корицы.
- выполнять асаны для раскрытия Муладхара чакры
Муладхару активируют все асаны на раскрытие таза, растяжение бедер и на мышцы тазового дна.
- сознательно удерживать баланс между материальным и духовным
Аскезы и осознанное отношение к материальным ценностям очень хорошо наполняют энергией Муладхару
- медитировать на Муладхара чакру
Полезные ссылки для работы с чакрами.
Курс "Йога для чакр"»> http://lp.tatianaelle.ru/yoga-dlya-chakras Курс "Чакральная пятиминутка" »> https://club.tatianaelle.ru/chakralnaya-pyatiminutka Курс "Чакральная семидневка"»> http://lp.tatianaelle.ru/chakralnaya-7-days Курс "Трансформация жизни через чакры" »> https://club.tatianaelle.ru/transformation-life-chakras-magazin #татьянаэлль#йога #йогадляженщин #женскаяйога #чакры#муладхара#перваячакра#энергетика#баланс