Будем готовить отвар .
Этот отвар считается профилактическим средством для укрепления здоровья всего организма, для укрепления иммунитета, для бодрости, для прилива энергии, сил. Даже если ничего не беспокоит и не болит, для профилактики можно употреблять отвар овса. Лечебные свойства и противопоказания при этом всегда присутствуют, поэтому, если сомневаетесь употреблять этот напиток либо нет, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Ингредиенты:
1 стакан овса в оболочке либо голозерный, промываем тщательно . Добавляем 1.5 л фильтрованной воды и доводим до кипения . Затем укрываем и оставляем на 3 часа , далее добавляем цедру половины лимона, сок половины лимона и опять оставляем на 30 минут . Просеиваем через сито добавляем 1 ст. л. меда. Отвар готов , употребляем 3 раза в день за 30 мин до еды !!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 10