Первая встреча с Тибетом: как адаптироваться к высоте 3650 м?

Мы отправились в Лхасу. Там, я ощутила не просто смену воздуха — я попала в другой мир. Это была высота — 3650 метров над уровнем моря всё-таки. Совет: первые сутки — никаких резких движений, только горячий чай, тёплый шарф и спокойные прогулки.Лхаса переводится как «место богов», и раньше сюда могли попасть только паломники. Сегодня город соединён с миром авиалиниями и железной дорогой, но дух его по-прежнему из прошлого — древнего, мощного и настоящего.Мой первый день тут я провела медленно. Гуляла по старинной улице Баркхор, где под шум молитвенных барабанов смешиваются запахи ладана, ячьего масла и уличных лепёшек. Я ловила взгляды паломников, которые прошли тысячи километров, чтобы поклониться святыням, и вдруг почувствовала: я тоже пришла сюда неслучайно.Кстати, в Лхасе солнце светит почти круглый год — здесь более 300 солнечных дней в году! Поэтому шляпа и крем от загара — must have, даже в январе.Вы знали, что при акклиматизации лучше пить горячую воду с имбирём? Помогло почти сразу!#лхаса #тибет #высотнаяболезнь #travelguide #тревелблог #духовноепутешествие