Так здорово! Минздрав России

Тот самый понедельник, чтобы начать

Повысить свою физическую активность может каждый. Помимо разнообразных фитнес-центров, студий йоги и танцев существуют открытые спортивные площадки в парках и дворах, где проводятся бесплатные занятия. Словом, возможности есть для людей с любым уровнем физической подготовки. Однако 42,5% граждан России старше 30 лет редко занимаются спортом или не занимаются им вообще. (1) Причина — постоянная загруженность на работе или дома, желание провести больше времени с семьей, а также стрессы и усталость. А еще многие ждут особого дня, чтобы начать заниматься спортом. Рассказываем, почему больше не нужно ждать и как постепенно научиться выделять время для тренирово

«Не содержит глютена»: питание при целиакии

Непереносимостью глютена страдает около 1% населения нашей планеты. Безглютеновая диета является единственным признанным в медицине методом лечения целиакии или связанных с этим заболеванием симптомов.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников — эндокринное расстройство, при котором из-за гормонального дисбаланса у женщины нарушается нормальное цикличное созревание яйцеклеток. Это приводит к бесплодию, которое сопровождается нарушением обмена веществ.

Гестационный сахарный диабет у беременных. Требуется ли лечение?

Гестационный сахарный диабет (ГСД) — это разновидность сахарного диабета, которая характерна именно для беременных женщин. При заболевании в организме будущей мамы возникает нарушение углеводного обмена и гипергликемия, то есть повышение содержания сахара в крови. Это состояние развивается из-за снижения чувствительности клеток к инсулину — гормону, который вырабатывается поджелудочной железой и отвечает за транспортировку и внутриклеточное использование глюкозы и, соответственно, за регуляцию уровня глюкозы в крови. Нечувствительность к инсулину (или инсулинорезистентность) вызвана гормональными изменениями в организме беремен

Предиабет у женщин и мужчин: есть ли различия?

Предиабет — состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но не достигает диагностических критериев сахарного диабета 2 типа. Это «пограничная зона», которая требует внимания и активной профилактики. Терапевты и эндокринологи отмечают, что течение предиабета, факторы риска и осложнения у мужчин и женщин могут существенно различаться. На эти различия влияют гормональный фон, распределение жировой ткани и особенности обмена веществ.

Льготное лекарственное обеспечение: кто и как может получить бесплатные лекарства

Сохранение здоровья граждан, увеличение продолжительности жизни и снижение смертности от хронических заболеваний — важные задачи государственной политики в сфере здравоохранения. Наряду с диспансеризацией и диспансерным наблюдением, льготное лекарственное обеспечение является ключевым инструментом поддержки пациентов с хроническими и тяжелыми заболеваниями.

Запись на прием к врачу: удобно, быстро и без очередей

Сегодня записаться к врачу можно не только в регистратуре или по телефону, но и онлайн — через портал «Госуслуги». Такой способ экономит время, позволяет выбрать удобную дату и избежать очередей.

Сохрани шейку бедра смолоду. Как предотвратить возрастную хрупкость костей

По данным Минздрава России, хрупкость костей, которая развивается с возрастом, чаще всего связана с остеопорозом. Остеопороз относится к хроническим неинфекционным заболеваниям (ХНИЗ), которые характеризуются высокими показателями смертности, заболеваемости и инвалидности. Профилактике остеопороза, как и других ХНИЗ, придается большое значение, поскольку только профилактические меры могут предотвратить рост заболеваемости. Однако, несмотря на убедительные данные о факторах риска, важности скрининга, о проверенных и эффективных методах профилактики и лечения, большинство стран предпочли компенсировать диагностику и леч