Лучшим средством от забот, тревожности и стресса учёные из Оксфордского университета признали чтение 📚, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм.

Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки. Особенно хорошо помогает регулярное чтение перед сном.
Для избавления от стресса подходит практически любая книга, достаточно понять сюжет и погрузиться в книгу с головой.😉